Así de importante es el sueño para el aumento de la masa muscular

Nos han dicho una y mil veces la importancia de dormir esas famosas siete u ocho horas diarias. Es otro de esos temas cíclico, sería el reverso tenebroso de los famosos 10.000 pasos diarios. Nuestro cuerpo es tremendamente dependiente del descanso. Una falta …